Die Insulintherapie ist eine lebensrettende Behandlung für insulinabhängige Diabetiker. Aber leider ist die einzige Möglichkeit, Insulin zu nehmen, die subkutane Injektion.
Was aber, wenn Sie Angst vor Nadeln haben? Was ist, wenn Sie sich einfach nicht an Injektionen gewöhnen können und jedes Mal, wenn Sie Ihre Medikamente einnehmen, Schmerzen und Unbehagen verspüren?
Hier sind 10 Tipps für das Spritzen von Insulin ohne Schmerzen!
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Warum tun Insulinspritzen manchmal weh?
Wenn Insulin durch subkutane Injektionen verabreicht wird (im Gegensatz zur Insulinpumpentherapie), muss der Patient eine Insulinspritze oder einen Injektionspen verwenden. Bei beiden wird eine Nadel durch die Haut eingeführt, um das Insulin in das Fettgewebe zu injizieren.
Die Geräte zur Insulinverabreichung haben sich in den letzten Jahren erheblich verbessert. Vor ein paar Jahren (oder Jahrzehnten) waren Insulinspritzen noch ziemlich einschüchternd, aber die heutigen Nadeln sind viel kleiner und dünner als früher. Das Design der Nadelspitzen hat sich ebenfalls stark verbessert und ist jetzt viel schärfer, so dass weniger Kraft zum Einstechen erforderlich ist.
Obwohl diese Verbesserungen die Insulininjektionen so schmerzfrei wie möglich machen, empfinden manche Menschen immer noch Schmerzen und Unbehagen beim Spritzen von Insulin oder haben einfach Angst vor Spritzen.
Brennendes Gefühl
Die meisten Menschen, die Insulininjektionen als schmerzhaft empfinden, berichten von einem brennenden Gefühl während oder unmittelbar nach der Injektion. Aber warum brennt das Insulin manchmal beim Spritzen? Dafür gibt es im Wesentlichen zwei Erklärungen:
- PH-Unterschied: Lang wirksame Insuline wie Lantus und Basaglar haben einen hohen Säuregehalt, der sich vom pH-Wert der Haut unterscheidet. Dieser Unterschied im pH-Wert kann ein kurzes brennendes Gefühl unmittelbar nach der Injektion erklären.
- Temperaturunterschied: Die Injektion von kaltem Insulin, das gerade aus dem Kühlschrank genommen wurde, kann ebenfalls ein brennendes Gefühl während der Injektion verursachen.
Rötung und Juckreiz an der Injektionsstelle
Häufige Beschwerden, die beim Spritzen von Insulin auftreten können, sind Rötungen oder Juckreiz an der Injektionsstelle. Meistens sind sie aber nur leicht und geben keinen Anlass zur Sorge.
Solche lokalen Reaktionen an der Injektionsstelle können auftreten, wenn Sie Muskelgewebe statt Körperfett getroffen haben, in einen empfindlicheren Bereich gespritzt haben oder dieselbe Injektionsstelle zu oft verwendet haben.
Starker Juckreiz, Hautausschlag oder Nesselsucht können auch die Symptome einer Insulinallergie oder Überempfindlichkeit sein. Eine Insulinallergie ist jedoch sehr selten und tritt schätzungsweise bei weniger als 3 % der mit Insulin behandelten Diabetiker auf.
Lipoatrophie und Lipohypertrophie
Lipoatrophie und Lipohypertrophie sind die beiden wichtigsten Hautprobleme, die an Insulininjektionsstellen auftreten können.
Lipoatrophie ist der örtlich begrenzte Verlust von Fettgewebe unter der Haut. Lipohypertrophie ist die Überwucherung von Fettzellen, die die Haut klumpig oder geschwollen aussehen lässt.
Sowohl Lipoatrophie als auch Lipohypertrophie können Schmerzen oder Taubheit an den Injektionsstellen verursachen. Bitten Sie Ihren medizinischen Betreuer, Ihre Haut regelmäßig zu kontrollieren.
Mit ein paar einfachen guten Gewohnheiten können Sie die meisten dieser durch Insulininjektionen verursachten Beschwerden und Hautprobleme vermeiden.
Wie spritzt man Insulin ohne Schmerzen?
Wenn Sie beim Spritzen von Insulin mit einem Pen oder einer Spritze Schmerzen und Unbehagen verspüren, finden Sie hier einige Tipps und bewährte Verfahren, die Ihnen helfen können. Aber natürlich ist es eine Frage des Ausprobierens und der persönlichen Vorlieben. Wir hoffen, dass Sie die Tipps finden, die für Sie am besten funktionieren.
Für unsere visuell begabten Leser haben wir eine Videoversion dieses Artikels erstellt, die Sie gleich unten finden.
1. Wählen Sie die richtige Insulinnadelgröße
Es gibt verschiedene Arten von Insulinspritzen und Einwegnadeln für Insulinpens. Einige Diabetiker brauchen manchmal längere Nadeln, aber die meisten kommen mit kurzen und dünnen Nadeln (4 mm) aus.
Je dünner und kürzer die Nadel ist, desto weniger schmerzhaft ist die Injektion. Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Größe der Nadel die Schmerzen verursacht, bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen kürzere Nadeln zu verschreiben.
2. Verwenden Sie immer eine neue Nadel, um Schmerzen zu vermeiden
Nadeln für Spritzen und Insulinpens sind Einwegnadeln und nur zum einmaligen Gebrauch bestimmt. Sie müssen für jede Injektion eine neue Nadel verwenden.
Alte Nadeln werden stumpf und haben eine verbogene Spitze, die den Schmerz beim Einstechen in die Haut oder beim Herausziehen erheblich verstärken kann. Darüber hinaus besteht die Gefahr, dass die feine Spitze in der Haut abbricht.
Außerdem erhöht die Wiederverwendung von Insulinnadeln das Risiko einer bakteriellen Kontamination und einer Lipohypertrophie.
3. Vor der Insulininjektion sanft massieren
Einige Patienten berichten, dass eine leichte Massage der Injektionsstelle einige Minuten vor der Injektion die Schmerzen und das Unbehagen lindert.
Das Massieren der Injektionsstelle nach der Injektion ist jedoch unter Experten umstritten, obwohl es zur Schmerzlinderung beiträgt. Während einige argumentieren, dass es die Insulinabsorption verbessert, während andere meinen, dass es den Wirkungseintritt und die Wirkungsspitze des Insulins beeinträchtigen könnte.
4. Wählen Sie Ihre Injektionsstelle sorgfältig aus
Übliche Stellen für die Insulininjektion sind der Bauch, der Unterleib, der Oberarm, der Oberschenkel, der untere Rücken, die Hüfte oder das Gesäß. Die meisten Menschen empfinden den Bauch als die am wenigsten schmerzhafte Stelle.
Denken Sie daran, dass das Insulin in das Fettgewebe gespritzt werden sollte. Wenn Sie einen Muskel, ein Blutgefäß oder einen Nerv treffen, kann das während und nach der Injektion Schmerzen verursachen. Spritzen Sie niemals in der Nähe von Gelenken, Wunden, Narben usw. Einige Patienten, die sehr empfindlich auf die Injektion von Insulin reagieren, berichten auch, dass die Injektion in die Haarfollikel schmerzhafter ist.
5. Rotierende Injektionsstellen verringern das Risiko von Schmerzen
Ihr Arzt und Ihre Diabetesberaterin haben Ihnen wahrscheinlich geraten, die Insulininjektionsstellen zu wechseln. Dafür gibt es mehrere Gründe:
- Erstens kann eine zu häufige Injektion in dieselbe Stelle zu schmerzhaften Injektionen führen.
- Zweitens führt sie zu einer Ansammlung von Fettgewebe (Lipohypertrophie), die schmerzhaft oder taub werden kann.
- Drittens kann es die Fähigkeit des Körpers, Insulin zu absorbieren, langfristig beeinträchtigen.
Obwohl Sie wahrscheinlich eine Lieblingsinjektionsstelle haben, die weniger schmerzhaft oder bequemer ist als andere, sollten Sie sie unbedingt in Ruhe lassen!
6. Die Injektion von kaltem Insulin ist schmerzhafter
Die Injektion von kaltem Insulin ist schmerzhafter als die von Insulin mit Raumtemperatur. Während Sie also Ihre Insulinvorräte gekühlt aufbewahren müssen, lassen Sie Ihre neuen Pens, Fläschchen oder Patronen mit Insulin Raumtemperatur annehmen, bevor Sie sie zum ersten Mal verwenden.
Zur Erinnerung: Insulin ist ein temperaturempfindliches Medikament, das außerhalb des Kühlschranks oder bei hohen Temperaturen schnell verderben kann. Insulin, das nicht im Kühlschrank aufbewahrt oder zum ersten Mal verwendet wurde, muss innerhalb von etwa einem Monat verbraucht werden.
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7. Insulin ohne Schmerzen spritzen
Um Schmerzen beim Spritzen von Insulin zu vermeiden, fassen Sie mit einer Hand ein großes Stück Haut und Fett. Halten Sie mit der anderen Hand die Insulinspritze oder den Stift wie einen Dartpfeil und führen Sie die Nadel schnell in einem 90-Grad-Winkel ein. Kinder oder dünne Erwachsene ohne viel Fett unter der Haut müssen möglicherweise in einem 45-Grad-Winkel injizieren.
Je schneller und präziser die Penetration, desto geringer die Schmerzen. Der Schlüssel zur Schmerzminimierung sind Schnelligkeit und entschlossene Bewegungen.
Sobald die Nadel vollständig in Ihre Haut eingedrungen ist, drücken Sie den Injektionsknopf (Insulin-Pen) oder den Kolben (Insulinspritze) ganz hinein. Warten Sie ein paar Sekunden, ohne sich zu bewegen, um sicherzustellen, dass das gesamte Insulin abgegeben wird. Ziehen Sie die Nadel dann sofort heraus, ohne sie zu bewegen.
8. Stellen Sie sicher, dass Ihre Haut trocken ist
Die Injektion von Insulin in die trockene Haut hilft, die Schmerzen oder das Unbehagen zu verringern. Nasse Haut lässt sich schwerer mit einer Nadel durchdringen.
Achten Sie also immer darauf, dass die Haut an der Injektionsstelle trocken ist. Wenn Sie Alkoholtücher zur Vorbereitung und Reinigung der Haut vor der Injektion verwenden, lassen Sie Ihre Haut an der Luft trocknen, bevor Sie mit der Injektion fortfahren. Dies kann dazu beitragen, das stechende Gefühl zu verringern.
9. Entspannen hilft, Injektionsschmerzen zu verringern
Wenn Sie vor der Insulininjektion nervös sind, verkrampfen sich Ihre Muskeln, was letztlich die Schmerzen verstärkt. Das ist zwar leichter gesagt als getan, aber versuchen Sie, sich vor der Injektion zu entspannen.
Sitzen statt stehen kann helfen, die Muskeln zu entspannen. Atmen Sie langsam ein und aus. Unterhalten Sie sich vielleicht mit jemandem oder hören Sie entspannende Musik, während Sie spritzen.
10. Versuchen Sie schmerzlindernde Injektionshilfen
Die meisten Diabetiker kommen mit Insulininjektionen gut zurecht und finden schließlich einen Weg, ihre Gewohnheiten zu perfektionieren, so dass sie keine Schmerzen oder Unannehmlichkeiten verspüren. Wenn Sie die Injektionen jedoch immer noch als schmerzhaft empfinden, nachdem Sie alle oben genannten Tipps ausprobiert haben, sollten Sie Hilfsmittel zur Injektion in Betracht ziehen.
Hier sind einige Beispiele:
- Buzzy (gesehen im Shark Tank). Es ist ein tragbares Gerät, das wie ein Käfer aussieht und Hochfrequenzvibrationen aussendet, um die Injektionsstelle vor der Insulinspritze zu betäuben. Es reduziert den Injektionsschmerz um 50 bis 80 % und passt problemlos in eine Handtasche oder einen Geldbeutel.
- I-Port Advanced von Medtronic ist ein einfach anzulegender Klebeport, der bis zu drei Tage hintereinander getragen werden kann. Eine flexible Kanüle wird in die Haut eingeführt und ermöglicht es, Insulin aus einer Spritze oder einem Pen zu erhalten, ohne jedes Mal eine Injektion vornehmen zu müssen
- Der ShotBlocker von Bionix ist eine erschwingliche Lösung zur Reduzierung von Injektionsschmerzen. Es handelt sich um eine einfache Kunststoffscheibe mit Spitzen, die Sie gegen die Haut drücken, um die sensorischen Nerven zu sättigen, sodass die Injektionsstelle betäubt wird.
- Insulfon von Intrapump ist eine weiche Kanüle, die sanft unter die Haut eingeführt wird, um Injektionen mit Nadeln und Spritzen ohne Schmerzen zu erhalten. Sie wurde speziell entwickelt, um diabetischen Kindern zu helfen, ihre Angst vor Nadeln zu überwinden.
- Eispackungen sind eine weitere wirksame und erschwingliche Lösung, um die durch Insulininjektionen verursachten Schmerzen zu lindern. Legen Sie vor der Injektion einige Minuten lang einen Eisbeutel auf die Injektionsstelle. Die Kälte des Eises betäubt den Bereich, sodass der Nadeleinstich weniger schmerzhaft ist.
Was ist mit Ihnen? Empfinden Sie Insulininjektionen als schmerzhaft? Was hilft am besten, um Schmerzen und Unbehagen zu reduzieren?
