Reisen mit Insulin ist für Diabetiker eine besondere Herausforderung. Den Blutzuckerspiegel unter Kontrolle zu halten, dafür zu sorgen, dass man, bei schwankenden Temperaturen, Insulin richtig aufbewahrt, den Wechsel der Zeitzonen zu bewältigen und die Routine zu unterbrechen, kann ziemlich stressig sein.
Unabhängig davon, ob Sie einen Kurzurlaub oder eine längere Reise planen, sollten Sie wissen, wie Sie Ihr Insulin auf Reisen kühlen können. Insulin reagiert sehr empfindlich auf Temperaturschwankungen und muss vor dem Gebrauch gekühlt und nach dem Öffnen vor Hitze geschützt werden. Wenn Sie Ihr Insulin bei der falschen Temperatur transportieren, kann dies die Wirksamkeit Ihrer Behandlung und die Kontrolle Ihres Diabetes beeinträchtigen.
In diesem Artikel geben wir Ihnen wichtige Tipps und Hinweise, wie Sie mit Insulin reisen, das gekühlt oder gekühlt aufbewahrt werden muss, und wie Sie Ihr Insulin auf Reisen immer bei der idealen Lagertemperatur mitnehmen!
Wann muss Insulin gekühlt oder kühl gehalten werden?
Lassen Sie uns zunächst die Grundlagen der Insulinlagerung wiederholen, um zu verstehen, warum und wann Insulin gekühlt werden muss. Nicht in allen Reisesituationen muss Ihr Insulin gekühlt aufbewahrt werden. Viele Insuline können bis zu einem Monat ungekühlt aufbewahrt werden, wobei diese Zeitspanne je nach Marke und Rezeptur variieren kann.
Insulin Lagertemperaturen
Vor dem Gebrauch muss das Insulin gekühlt werden. Es sollte im Kühlschrank bei einer Temperatur zwischen 2°C und 8°C gelagert werden, um seine Wirksamkeit zu erhalten.
Nach dem Öffnen oder der Entnahme aus dem Kühlschrank können die Insulinpens, -fläschchen oder -patronen jedoch bei Zimmertemperatur aufbewahrt werden, wobei die Temperatur 25 °C nicht überschreiten darf. In diesem Fall muss das Insulin innerhalb von etwa einem Monat verbraucht werden.
Die genaue Haltbarkeitsdauer von Insulin bei Raumtemperatur kann zwischen 28 Tagen (Humalog, Novolog, Lantus) und 42 Tagen (Levemir, Novolin N, Toujeo) oder sogar 56 Tagen (Tresiba) variieren, je nach Typ und Marke, die Ihnen verschrieben wurde. Prüfen Sie daher immer die Lagerungsrichtlinien des Herstellers für Ihr spezifisches Insulin.
Wichtige Informationen zur Aufbewahrung von Insulin bei hohen Temperaturen auf Reisen
Wenn Sie Insulin mit sich führen, ist die Einhaltung der richtigen Lagertemperatur entscheidend für seine Wirksamkeit. Dabei sind zwei wichtige Szenarien zu berücksichtigen:
- Reisen mit ungeöffnetem Insulin, das gekühlt gelagert werden muss. Insulinpens oder -fläschchen, die noch nicht geöffnet wurden, müssen gekühlt werden, um ihre Wirksamkeit bis zur Verwendung zu erhalten. Es ist wichtig, diese Insulinvorräte in einer gekühlten Umgebung aufzubewahren, normalerweise zwischen 2°C und 8°C.
- Reisen mit geöffnetem Insulin, das kühl gelagert werden muss. Geöffnetes Insulin kann in der Regel bei Raumtemperatur bis maximal 25°C aufbewahrt werden, und zwar je nach Insulintyp für einen bestimmten Zeitraum - in der Regel etwa einen Monat. Wenn Sie jedoch an Orte reisen, an denen die Temperaturen über 25 °C liegen, sollten Sie Ihr Insulin in Kühltaschen mitführen, um es vor Hitzeeinwirkung zu schützen, die seine Wirksamkeit schneller als erwartet beeinträchtigen kann.
Wie kühlt man Insulin unterwegs?
Sie möchten mit Ihrem Insulin reisen oder gar in die Lüfte zu steigen? Kein Grund zur Sorge! Das Reisen mit gekühltem Insulin ist mit ein wenig Vorbereitung und den richtigen Kühltaschen für Insulin und Medikamente durchaus machbar. Gehen wir einige einfache Schritte durch, um Ihr Insulin bei Kühlschranktemperatur zu transportieren, damit es wirksam bleibt, egal wohin Ihre Abenteuer Sie führen.
Wählen Sie eine zuverlässige Insulin-Kühltasche für Reisen
Zunächst einmal ist es wichtig, daran zu denken, dass die Kühlkette unterbrochen werden kann, wenn das Insulin während der Reise auch nur für ein paar Stunden die Kühlschranktemperatur (8°C) überschreitet. Ab diesem Zeitpunkt sollte es innerhalb von höchstens einem Monat verbraucht werden. Deshalb ist es wichtig, dass Sie Ihr gekühltes Insulin in einem zuverlässigen Insulin-Reisekühlbox mit sich führen.
Insulin Kühlboxen für Reisen sind kompakte, tragbare Kühlschränke, die speziell für den Transport von Insulin und anderen gekühlten Medikamenten auf Reisen entwickelt wurden. Die Verwendung dieser für medizinische Zwecke geeigneten Reisekühlschränke bietet mehrere Vorteile:
- Bequemlichkeit: Mit einer Insulin-Reisekühlbox können Sie Ihr gekühltes Insulin problemlos überallhin mitnehmen - ideal für Orte, an denen es keine geeignete Kühlmöglichkeit gibt, oder bei längeren Flügen.
- Präzise Temperaturregelung: Diese tragbaren Kühlboxen sind so konstruiert, dass sie einen konstanten Temperaturbereich von 2°C bis 8°C einhalten - der optimale Bereich für den Transport von ungeöffnetem Insulin. Moderne Modelle verfügen sogar über eine Temperaturanzeige und eine automatische Abschaltung zur Frostschutzsicherung.
- Zugelassen für Flugreisen: Nicht alle tragbaren Kühlschränke sind für Flugreisen zugelassen, aber die von 4AllFamily schon! So können Sie mit gekühltem Insulin fliegen und sicherstellen, dass es auch im Flugzeug sicher ist.
- Vielseitige Kühlungsoptionen: 4AllFamily bietet eine Vielzahl von Kühllösungen an, um die Bedürfnisse von Reisenden zu erfüllen, die Insulin und gekühlte Medikamente mitführen müssen. Egal, ob Sie Biogel-Packs oder USB-betriebene Reisekühlboxen bevorzugen, die mit Autoadaptern, Solarzellen oder Haushaltssteckern kompatibel sind, diese Insulin-Reisekühlboxen sorgen dafür, dass Ihre Injektionen gekühlt bleiben, egal ob Sie reisen, campen, wandern oder die Zeit im Freien mit dem Auto, Boot, Flugzeug, Zug oder am Strand genießen.
Mit dem Voyager Reise Kühlbox für Medikamente & Insulin können Sie zum Beispiel bis zu 7 gekühlte Insulinpens für mehr als 30 Stunden ohne Stromanschluss oder für unbegrenzte Zeit mitnehmen, wenn Sie ihn an eine USB-Stromquelle anschließen.
Mit den Nomad Kühltasche für Insulin & Medikamente. können Sie ebenfalls bis zu 7 Insulinpens kühlen, wenn Sie ohne Strom unterwegs sind.
Dasselbe gilt für den Explorer 3-in-1 Reise Kühltasche für Medikamente, der Ihre Insulinpens über 52 Stunden lang gekühlt transportieren kann!
Benutzen Sie keine selbstgebauten Kühltaschen
Eine isolierte Lunchbag mit Kühlakkus scheint zwar eine praktische und billige Lösung zu sein, um Ihr Insulin auf Reisen kühl zu halten, aber wir raten dringend davon ab, gekühltes Insulin auf diese Weise zu transportieren.
Solche Selbstbauten sind nicht für den medizinischen Gebrauch konzipiert und können zu stark schwankenden Innentemperaturen führen. Wenn das Eis schmilzt, kann es zu Wassereinbrüchen kommen, und die häufigen Temperaturschwankungen können die Sicherheit und Wirksamkeit Ihres Insulins gefährden. Diese Option bietet nicht die Stabilität und Zuverlässigkeit medizinischer Kühlgeräte, und es gibt keine verlässliche Methode, um sicherzustellen, dass Ihr Insulin während der gesamten Dauer Ihrer Reise wirksam konserviert bleibt.
Kühlen Sie Ihr Insulin direkt bei der Ankunft
Lagern Sie Ihr Insulin nach der Ankunft am Reiseziel so schnell wie möglich in einem Kühlschrank, um seine Wirksamkeit zu erhalten. Einige der Insulinkühlschränke von 4AllFamily, wie der Explorer oder der Voyager, können einfach an die Steckdose angeschlossen werden, um Ihr Insulin während Ihres Aufenthalts kühl zu halten. Wenn nicht, ist es wichtig, im Voraus zu planen.
- Bitten Sie bei der Reservierung um einen Minikühlschrank in Ihrem Hotelzimmer. Die meisten Hotels sind so ausgestattet, dass sie diesen Bedarf decken können, insbesondere für medizinische Zwecke wie die Aufbewahrung von gekühltem Insulin, und das oft ohne zusätzliche Kosten. Sobald Sie angekommen sind und Zugang zu Ihrem Zimmer haben, legen Sie Ihr Insulin in den Mini-Kühlschrank, bevor Sie andere Dinge auspacken oder sich einrichten.
- Alternative Vorkehrungen. Wenn kein Mini-Kühlschrank zur Verfügung steht, fragen Sie den Hotelmanager, ob es möglich ist, Ihr Insulin im Hauptkühlschrank des Hotels aufzubewahren. Achten Sie darauf, dass es in einem sicheren Bereich aufbewahrt wird und deutlich beschriftet ist, um Verwechslungen zu vermeiden. Wenn das Hotel nicht in der Lage ist, Ihr Insulin im Kühlschrank aufzubewahren, fragen Sie lokale Apotheken oder Verwandte und Freunde in der Nähe, ob sie bereit sind, Ihr Insulin für die Dauer Ihres Aufenthalts in ihrem Kühlschrank aufzubewahren.
Wie man geöffnetes Insulin auf Reisen kühl hält
Nehmen wir nun an, Sie reisen mit Insulinvorräten für weniger als einen Monat. In diesem Fall müssen Sie Ihr Insulin nicht unbedingt gekühlt aufbewahren, da die meisten Insuline bei Raumtemperatur etwa einen Monat lang gelagert werden können (je nach Marke und Typ zwischen 14 und 56 Tagen).
Die Lagerung bei Raumtemperatur ist jedoch nur geeignet, wenn die Umgebungstemperatur 25 °C nicht übersteigt. Wenn Sie sich also in heißen Klimazonen aufhalten, in denen die Temperaturen diesen Grenzwert überschreiten, müssen Sie Ihr Insulin in einer Kühlbox aufbewahren, um es kühl und vor der Hitze geschützt zu halten. Hohe Temperaturen, auch wenn sie nur kurz sind, können Ihr Insulin schnell verderben lassen.
Wählen Sie die richtige Insulin-Kühlbox für Reisen
Um Ihr Insulin auf Reisen kühl zu halten, sollten Sie eine Insulin-Reisekühlbox in medizinischer Qualität verwenden. Diese Kühlboxen sind so konzipiert, dass sie Ihr Insulin vor äußerer Hitze schützen und sicherstellen, dass es selbst an den heißesten Sommertagen immer unter 25°C gehalten wird.
Sie können eine selbstgebaute Kühlbox mit einer isolierten Lunchbag und Eis in Erwägung ziehen, aber wir möchten Sie warnen, dass dies sehr unzuverlässig ist. Es ist nicht nur schwierig, eine gleichmäßige Kühlung zu gewährleisten, sondern auch unschön, weil das Eis tropft, und sie ist nicht immer für Flugreisen geeignet.
Die neuen Chiller Neuartige isolierte Reise Insulintasche für EpiPen & Medikamente sind eine zuverlässige und medizinisch einwandfreie Kühllösung für Reisen mit geöffneten Insulinpens, die gerade in Gebrauch sind. Diese winzigen, leichten Kühltaschen können Ihr Insulin auf Reisen mindestens 45 Stunden lang kühl halten! Sie sind äußerst praktisch, da sie mit einer innovativen Kühltechnologie arbeiten, die auf Verdunstung basiert und weder Eis noch Strom benötigt!
Für kompakte Lösungen eignet sich auch das Rambler Kleines Kühletui für Insulin Pen. Sie hält Ihren Insulin-Pen bei Gebrauch je nach Umgebungstemperatur 12 bis 16 Stunden lang unter 25°C kühl.
Und wenn Sie mehr Insulin aufbewahren möchten, können Sie in der Companion Isolierte Kühltasche für Insulin Pen & Medikamente bis zu 5 Insulinpens transportieren - ideal für längere Reisen oder den Transport großer Insulinmengen.
Praktische Tipps zur Kühlung von Insulin auf Reisen
Neben der Verwendung einer Reisekühlbox, um Ihr geöffnetes Insulin auf Reisen kühl zu halten, können auch ein paar vernünftige Verhaltensweisen dazu beitragen, Ihr Insulin vor Hitze zu schützen, damit es auf Reisen kühl und wirksam bleibt:
- Halten Sie Insulin von Sonnenlicht fern. Achten Sie immer darauf, dass Ihr Insulin nicht direktem Sonnenlicht ausgesetzt ist, da dies seine Temperatur schnell erhöhen kann. Wenn Sie zum Beispiel im Freien essen, lassen Sie Ihr Insulin nicht auf dem Tisch liegen, sondern bewahren Sie es in einer schattigen, kühlen Tasche oder unter einem Tuch in Ihrer persönlichen Tasche auf.
- Lassen Sie Ihr Insulin nicht im Auto liegen. Die Temperatur in einem geparkten Auto kann schnell und drastisch ansteigen. Nehmen Sie Ihr Insulin immer mit und lassen Sie es nicht im Auto zurück, auch wenn Sie denken, dass Sie nur kurz weg sind.
- Nehmen Sie nur so viel Insulin mit, wie Sie brauchen. Nehmen Sie bei Tagesausflügen oder Exkursionen nur die Menge an Insulin mit, die Sie benötigen, und lassen Sie den Rest sicher an einem kühlen Ort in Ihrer Unterkunft gelagert. Dies minimiert das Risiko und stellt sicher, dass Sie einen Ersatzvorrat haben, falls Sie versehentlich der Hitze ausgesetzt sind.
- Kühlen Sie Ihr Insulin, wenn möglich. Benutzen Sie an Ihrem Reiseziel einen Kühlschrank, um Ihr Insulin zu lagern - sei es in einem Hotel, einer Mietwohnung oder im Haus eines Freundes.
- Verhindern Sie auch, dass Ihr Insulin einfriert. Wenn Sie in ein kaltes Klima reisen, denken Sie daran, dass auch Insulin durch Einfrieren beschädigt werden kann. Tragen Sie Ihr Insulin in einer Innentasche nahe am Körper, um Ihre Körperwärme als Kälteschutz zu nutzen.
- Haben Sie immer einen Plan für den Notfall. Erstellen Sie einen klaren Aktionsplan für den Fall, dass Ihr Insulin aufgrund unsachgemäßer Lagerung auf Reisen schlecht wird. Einige Reiseversicherungen können den Verlust von Medikamenten während der Reise abdecken. Planen Sie also im Voraus und fragen Sie bei Ihrer Versicherung nach, ob Sie abgedeckt sind!
Wir würden uns freuen, von Ihnen zu hören!
Sind Sie ein begeisterter Reisender mit Insulin? Wir würden gerne wissen, wie Sie Ihr Insulin unterwegs handhaben. Welche Tipps und Tricks haben Sie, um Ihr Insulin gekühlt zu halten, während Sie die Welt erkunden? Schreiben Sie Ihre Geschichten und Vorschläge in die Kommentare unten.
Ihre Erkenntnisse könnten für andere Reisende hilfreich und eine Rettung sein!
